平民窟裡的皇宮

關於我的『飲食』方面，調整如下：

1.大量喝水（為了排毒，更為了阻止口腹之慾）
一整天下來，喝水也超過2公升...
嚇死人的水量，以前都沒喝這麼多...
剛開始狂跑廁所..= ="

2.三餐
(1)宵夜：完全禁吃
(2)晚餐：
可能不吃...不然就是只吃青菜
（如果我媽當晚煮的青菜不是我愛吃的...就不吃了= ="）
一開始，真的很不習慣，但是後來也就沒感覺了
即使晚上感覺有點餓，但是都還在能忍受的階段^^
(3)午餐：
配合公司訂購午餐，有時候麵食，有時候便當
吃便當的時候，我會把一半以上的飯塞給男同事
(4)早餐：
早餐店享用，看我當天想吃什麼就吃什麼，比較沒有忌口
我很愛吃蘿蔔糕...曾經1整年的早上，天天都吃蘿蔔糕="=
後來覺得早餐店的蘿蔔糕太油膩
不是直接丟去油炸，就是用大量的油來煎
所以我捨棄了蘿蔔糕
改吃稍微不油的食物...不過也好不到哪裡啦="=
像蛋餅、碗粿、鐵板麵、三明治、稀飯等
再配上林鳳營脫脂鮮乳228ml（熱量87）
已經把晚餐幾乎拿掉了...
如果早餐還吃得很慘淡...我可能受不了
而且中餐份量全部減半
另外，我不喝甜飲和甜食
如果真要喝也只喝每朝健康綠茶（1瓶35塊，真貴!） 或是早餐店的豆漿
假日的時候我會泡天然的蜂蜜水來喝^^
我也嚴禁吃油炸食品...這點真的很痛苦
不禁要納悶..為啥好吃的食物都是高熱量呀@@a...