減肥除了節食+運動的方法以外
還有卡路里的控制
如果不是內分泌失調的人
完美地控制飲食，大概都能瘦下來
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文章分享~~
上超市購物，花一點時間讀一讀食品包裝上的營養標示，能幫你吃得更健康、不再花冤枉錢。
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其實我的身體狀況很差
時常有一堆小毛病發生，像偏頭痛、經痛、肚子痛、便秘等等
很明顯的內分泌失調...
因此為了讓自己瘦得健康又美麗
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今天真是愉快的一天
一上班
同事就跟我說：你好像變瘦了，比較沒那麼肉了...
哈哈...辛苦終於有代價了
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5/19遊訪鄧麗君的墓園
她長眠的地方真是清幽美麗
12年後，仍舊許多人懷念她
供奉的鮮花不斷
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關於我的『飲食』方面，調整如下：
1.大量喝水（為了排毒，更為了阻止口腹之慾）
一整天下來，喝水也超過2公升...
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其實在交往兩年當中
我有試著減肥...想說使用節食方式來瘦身
但是總是破功，然後不了了之
減肥的確需要很大的毅力
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我身高153公分...好聽一點的說法是嬌小可愛
難聽一點就是矮冬瓜
雖然自知身高挺矮的...但是自認為這樣挺可愛的
這是自大說法...我也不否認
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前些時候...水位非常不穩
時常上上下下
造成水溢流出來，房間整個淹海水
前幾天，1/12晚上
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前些日子，因為NO3過高，因此向魚友購買化除器...
另外，購買T5燈具，補充光源
水質也漸漸穩定
但是我們的清潔蝦不知何故
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前些日子，朋友傳MSN告知結婚訊息
讓我很是訝異
好友決定遠嫁高雄，婚宴也在高雄宴請
我有些感慨...時間真的不饒人，轉眼間
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